Сила духа, фитнес-клуб 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ФИТНЕС-КЛУБ СИЛА ДУХА

Подробнее...

Бокс

Бокс в Белгороде в спортивном клубе «Сила Духа». Бокс – один из самых древних и популярных видов единоборств. За столько лет развития и совершенствования, он превратился в одну из самых практичных и совершенных ударных систем ведения боя.
Быстрые, сильные, точные и разнообразные удары руками, невероятная реакция, высочайшая мобильность при передвижении делают бокс таким зрелищным и эффективным.

Однако поединок боксеров — это не соревнование в силе и мощности  удара, а столкновение стратегий, разных манер ведения боя.
Как правило в поединке способность  раскрыть и предугадать намерения соперника, за счет ума и внимательности, правильно выстроить  тактику боя и при
этом применить все свои способности, решает исход боя. Бокс можно с уверенностью назвать интеллектуальным видом спорта, в какой то степени можно сравнить с шахматами.

Занятия боксом помогают постоянно поддерживать себя в тонусе, иметь превосходное тренированное тело, развивать не отдельную группу мышц, а все в комплексе.

При регулярных тренировках боксом происходит заметное улучшение физической формы, повышение выносливости и, как следствие, уверенности в себе.

Если Вы ищете для себя или своего ребенка секцию бокса в Белгороде, оборудованную и обладающую профессиональным и опытным тренерским составом, фитнес клуб «Сила Духа» готов Вам помочь в этом.
Ведь наша секция бокса – это профессиональный тренерский состав, который уделяет внимание всем аспектам, необходимым для достижения высокого и качественного результата. У нас учитываются персональные физические данные каждого занимающегося, а так же предыдущий опыт занятия спортом или его отсутствие. Возраст занимающихся  в секции бокса: от  5 лет в детских группах, до 60 лет во взрослых группах.

Кикбоксинг

Фитнес клуб «Сила Духа» проводит обучение кикбоксингу  в Белгороде. Мы регулярно проводим набор взрослых и детей от 5 лет.

Если Вы твёрдо решили приобщиться к этому зрелищному, энергичному виду спорта, мы всегда рады Вам!
Опытные тренеры индивидуально подходят к каждому занимающемуся, оптимально распределяя нагрузки, корректируя программу обучения.
Наш клуб находится в Белгороде, имеет тренировочные зоны, оборудованные травмобезопасным покрытием.

Тхэквандо

Тхэквандо формирует крепкое тело и здоровый дух. Корейское боевое искусство подходит буквально для любого возраста. Даже дошкольники могут прийти на занятия и начать учиться. Тхэквондо в своей основе является самообороной без оружия. Серия ударов позволяет поразить одного или нескольких противников.

Тхэквандо будет полезно для формирования осанки, развития координации и самообладания. Регулярные занятия, спарринги и участие в спортивных поединках и турнирах учат мальчиков и девочек владеть своими эмоциями и тактически оценивать ситуацию.

Виды тренировок:

— групповые занятия;
— индивидуальные;
— персональные тренинги.

ГРЭППЛИНГ

ДАННЫЙ ВИД СПОРТА ИМЕЕТ РАЗЛИЧНЫЙ СПЕКТР ВОЗРАСТНЫХ И ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ. В НАШЕМ СПОРТЗАЛЕ ГРЭППЛИНГОМ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕ, НАЧИНАЯ С 12 ДО 50 ЛЕТ. В НАШУ СЕКЦИЮ ПО ГРЭППЛИНГУ НАБИРАЮТ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЯХ.

Секция грэпплинга в Белгороде набирает абсолютно всех желающих заниматься данным видом спорта. Сначала проводится общая физическая подготовка, затем постепенно тренер увеличивает нагрузку, объясняя эффективность всех упражнений.

Секция грэпплинга подразумевает как теоретический, так и практический курс тренировок. В спортивной секции по занятиям грэпплингом в Белгороде проводят тренировки на самом высоком уровне совместно с самыми лучшими и заслуженными тренерами. На базе нашего спортивного клуба часто проходят соревнования, а хорошо подготовленные и опытные тренеры помогают хорошо подготовиться к ним. Наша секция открывает различные возможности для каждого.

ЧТО ТАКОЕ ГРЭППЛИНГ?

Скорее всего, грэпплинг имеет больше боевую, нежели чем спортивную подготовку.Грэпплинг – это вид современного единоборства, получившего популярность во всем мире. Он состоит из техники многих борцовских стилей, а также направлений. Если в других видах единоборства целью победителя в турнире является позиционное доминирование, то в грэпплинге это окончательный или досрочный болевой приём.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него.

Джиу-джитсу развивалось среди самураев феодальной Японии как метод поражения вооруженного и защищённого противника без использования оружия.

Так как нанесение ударов противнику в доспехах было неэффективным, то наиболее действенные методы нейтрализации врага приняли форму заломов и бросков.

Подобные техники были разработаны на основе принципов использования энергии атакующего против него самого, что предпочтительнее прямого противостояния.

Существует множество разновидностей Джиу-джитсу, что приводит к многообразию подходов.

Школа Джиу-джитсу в Белгороде научит Вас, использовать все формы борьбы в той или иной степени (т.е. броски, захваты, заломы, удержания, выдавливания, укусы, высвобождения, удары руками, удары ногами).

В сегодняшние дни в фитнес — клубе Сила Духа Джиу-джитсу изучается в той форме, в какой это изучалось сотни лет назад, а также в измененной форме в спортивной практике.

Джиу-джитсу относят к наиболее древним видам японской борьбы.

Основной принцип джиу-джитсу — «поддаться, чтобы победить» — направить силу противника против него самого, не сопротивляясь ей, а лишь направляя в нужную

сторону.

Подробнее...