Скалолазный центр "МАРС"
| Марс |
| График работы |
| Пн-Пт 16.00-22.00 |
| Сб, Вс 11.00-21.00 |
| праздники 11.00-21.00 |
на карте
Скалолазание - это интересный, но, в то же время, сложный вид спорта. Конечно, все люди умеют лазать, но, чтобы вылезти сложную трассу, этого умения недостаточно. Только хорошая техника и развитые физические способности позволяют проходить тяжелые маршруты. Поэтому наличие тренера необходимо, чтобы поставить правильную технику и развить те качества, которые нужны скалолазу. Причем, чем раньше вы придете, тем лучше. Учить сначала во много раз проще, чем переучивать и ломать уже наработанные неправильные навыки.
2. Не скучно ли тренироваться?
Занятия с тренером не ограничиваются стенами нашего скалодрома. Ведь скалолазание это, прежде всего скалы, а скалы – значит поездки, а поездки - это приключения. Занимаясь с тренером и научившись лазить, вы сможете через какое-то время поехать с нами в путешествие и попробовать свои силы уже на настоящем рельефе.
3. В каком возрасте можно начинать?
Скалолазанием можно начинать заниматься практически с самого детства, но и вполне зрелый возраст не помеха для начала тренировок. У нас занимаются как молодые ребята, так и те кому уже под 50. Главное - желание учиться и постигать что-то новое.
4. Как проходят наши тренировки?
Скалолазание - это весело само по себе. Тренировки - дело серьезное, потому что мы учимся лазать правильно, эффективно использовать тело целиком, но это не мешает нам развлекаться. Любое упражнение, направлено ли оно на развитие техники, силы или выносливости, может быть выполнено в игровой форме. Как именно - приходите, узнаете :)
Возраст детей - от 6 до 14 лет, мы занимаемся как в группах, так и индивидуально.
5. Сколько раз надо тренироваться?
Вначале вам будет достаточно 2-х раз в неделю, но где-то месяца через 3-4 лучше будет перейти на 3-х- разовые тренировки, так как, занимаясь два раза в неделю, вы не сможете наращивать силу, а ее отсутствие будет тормозить ваш прогресс.
6. Когда и во сколько проходят тренировки?
На данный момент тренировки для новичков проходят два дня в неделю: в понедельник и четверг с 18:00-19:30 (детская группа 6-8 лет).
ГРУППЫ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ ТАКЖЕ ФОРМИРУЮТСЯ. Вы можете узнать о составе групп, тренере и частоте занятий по тел 89005771213
7. Какое нужно снаряжение?
Для занятий, помимо спортивной одежды и кроссовок для бега, вам потребуется некоторое специализированное снаряжение. Это прежде всего скальные туфли, магнезия и мешочек для нее, страховочная система.
Конечно, лучше всего иметь все свое, но на первых порах вы можете воспользоваться нашим прокатом.
8. Сколько это стоит?
Обучение с тренером может осуществляться как индивидуально, так и в группе. Стоимость группового занятия зависит от количества занимающихся и продолжительности тренировки.
Минимальное количество занимающихся - 4 человека.
Средняя цена от 450 руб. до 650 руб.
Детство - самый подходящий возраст для развития практически всех физических качеств. Время, упущенное в детстве, зачастую оказывается упущенным навсегда. Поэтому у родителей закономерно возникает вопрос: какой вид спорта выбрать для ребенка?
Скалолазание уникально тем, что предъявляет требования к ловкости, силе, выносливости, гибкости, а также оно развивает способность концентрироваться на поставленной задаче, аналитические способности, укрепляет веру в себя. При этом прогресс может быть стремительным: в мире есть примеры, когда дети лазают трассы такого же уровня сложности, как взрослые мировые звезды скалолазания.
Интерес к лазанию у большинства детей врожденный. Зачастую взрослые, объясняя свои успехи на скалодроме, говорят, что просто в детстве много лазали по деревьям, гаражам и зданиям. Но такое лазание, во-первых, может быть опасным, а во-вторых, намного менее интересно, чем настоящие тренировки на скалодроме под руководством тренера.
Теперь у каждого есть возможность иметь свой собственный скалодром дома, на даче, чердаке или во дворе.
Лучшего варианта сложно придумать для тех, кто заботится о физической активности и предпочитает разнообразие, а не скучную беговую дорожку или гантели. Это отличный способ отвлечь детей от гаджетов и компьютеров и заставить двигаться и полноценно развиваться без излишних забот и дополнительных трат. Занятие скалолазанием благоприятно влияет на физическое и умственное состояние, развивает моторику и координацию, формирует целеустремленность и настойчивость, укрепляет мышцы, связки и суставы.
Домашний скалодром - плюсы:
- занимает мало места (компактнее обычной шведской стенки или уголка типа "ранний старт" и идеально впишется в интерьер, т.к. располагается на стенах, потолке, подлестничных пространствах и т.п., скалодром вообще можно вынести, например, на внешнюю стену загородного дома);
- экономия (часть стоимости скалодрома компенсируется средствами, сэкономленными на ремонте данной части квартиры/дома);
- тренажёр всегда находится рядом;
- подходит для детей от 1,5 лет, верхний возрастной порог не ограничен;
- огромное разнообразие зацепов и маршрутов, которые изменяются самостоятельно без особых усилий;
- дизайн (от натуральных деревянных поверхностей до художественной росписи и декораций);
- доступность (простая стеночка может стоить от 50$, что по стоимости сопоставимо с конструктором Lego или радиоуправляемой машинкой или в разы дешевле планшетов и мобильных телефонов).
Посмотрите некоторые примеры, не стесняйтесь задавать вопросы!
